Selma Guiking (42)

Ik heb vele mensen geholpen met afvallen, het aannemen van een betere leefstijl, het verhelpen van lage rugklachten en andere blessures en het vergroten van het plezier in sporten en gezond leven.

Ik verzorg samen met mijn team van personal trainers en fysiotherapeuten personal training aan huis in o.a. Amsterdam, Utrecht en Den Haag. Omdat de trainingen aan huis zijn kunnen we uitgebreid ingaan op alle leefstijl factoren die van belang zijn voor een gezond en slank lichaam.

Mijn specialisatie is zonder twijfel het stuk gedragsverandering dat onontbeerlijk is voor lange termijn resultaten. Geen enkel dieet, geen enkele vorm van trainen wint het van continuïteit. Het aanleren van een leefstijl waarbij gezond eten en genoeg bewegen een gewoonte zijn geworden is dus zowel mijn focus als mijn specialiteit.

Nog geen informatie ingevuld