Imke Ebben (38)
Details
- Specialisme
- Personal Training
- Locatie
- Nijmegen
Over Imke
Diëtiste + Trainer in Nijmegen
Als afgestudeerd sportinstructrice en diëtiste geef ik advies en begeleiding op het gebied van voeding & beweging. Ik begeleid mensen om fitter te worden en/of af te vallen.
Personal training
Groepstraining
Voedingsadvies
Massages
Als afgestudeerd sportinstructrice en diëtiste geef ik advies en begeleiding op het gebied van voeding & beweging. Ik begeleid mensen om fitter te worden en/of af te vallen.
Personal training
Groepstraining
Voedingsadvies
Massages
Mijn specialisme
Voedingsadvies en (buiten) training zonder apparaten om fitter te worden en/of af te vallen.
Voeding en beweging zijn nauw met elkaar verbonden. Ik help je om de juiste balans hier tussen te vinden om zo je levensstijl te verbeteren.
Ik werk voornamelijk in Nijmegen en omgeving.
.
Voeding en beweging zijn nauw met elkaar verbonden. Ik help je om de juiste balans hier tussen te vinden om zo je levensstijl te verbeteren.
Ik werk voornamelijk in Nijmegen en omgeving.
.
Mijn ervaringen
Ervaring:
- Afvallen en gewichtsbehoud;
- Sportief wandelen: wandelen + oefeningen voor de lichaamsvormen;
- Conditietraining zonder apparaten spierkracht en coordinatie verbeteren;
- Starten met hardlopen;
- Management-ontbijt-training;
- Atletiektrainer voor kinderen met een beperking.
- Afvallen en gewichtsbehoud;
- Sportief wandelen: wandelen + oefeningen voor de lichaamsvormen;
- Conditietraining zonder apparaten spierkracht en coordinatie verbeteren;
- Starten met hardlopen;
- Management-ontbijt-training;
- Atletiektrainer voor kinderen met een beperking.
Mijn opleidingen
Diëtist. Opleiding: Voeding & Diëtetiek
Sportinstructrice. Opleiding: CIOS
specialisaties:
- Looptrainer
- Conditietrainer
- Atletiektrainer
- Sportstimulatie & recreatie
NGS Sportmassage & Sportverzorging
Beoordelingen
Schrijf een beoordelingBeoordeling door Tim (19 september 2011)
“Imke heeft me na een ingrijpend dieet geholpen met het opbouwen van een normaal voedingsritme en een goede levensstijl.
Op de juiste momenten op een dag, de juiste dingen eten, in de juiste hoeveelheden, daar lag voor mij de uitdaging. De samenstelling van deze maaltijden heeft Imke samen met mij bepaald, waardoor het niet voelt als een dieet, maar als het verbeteren van mijn levensstijl bij de wortels.
Het voedingsadvies in combinatie met de uitdagende, maar vooral leuke, personal training die ik van Imke krijg heeft me geholpen om grip te krijgen op mijn overgewicht en mijn hele levensstijl.
De trainingen zijn gevarieerd en elke keer anders. Soms binnen, soms buiten, maar altijd uitdagend en gezellig! De trainingen zijn ingericht op mijn doel (afvallen en conditie) en op basis van mijn feedback wordt de training elke week aangepast, zodat het sporten aansluit op mijn fysieke staat.
Voordat ik naar Imke ging sportte ik al 5 keer per week, maar hier zat geen vooruitgang meer in. Imke helpt me
Op de juiste momenten op een dag, de juiste dingen eten, in de juiste hoeveelheden, daar lag voor mij de uitdaging. De samenstelling van deze maaltijden heeft Imke samen met mij bepaald, waardoor het niet voelt als een dieet, maar als het verbeteren van mijn levensstijl bij de wortels.
Het voedingsadvies in combinatie met de uitdagende, maar vooral leuke, personal training die ik van Imke krijg heeft me geholpen om grip te krijgen op mijn overgewicht en mijn hele levensstijl.
De trainingen zijn gevarieerd en elke keer anders. Soms binnen, soms buiten, maar altijd uitdagend en gezellig! De trainingen zijn ingericht op mijn doel (afvallen en conditie) en op basis van mijn feedback wordt de training elke week aangepast, zodat het sporten aansluit op mijn fysieke staat.
Voordat ik naar Imke ging sportte ik al 5 keer per week, maar hier zat geen vooruitgang meer in. Imke helpt me
Beoordeling door Michiel Heijmans (22 juli 2011)
Imke is een gedreven trainster met humor. Down-to-earth en vol met praktische adviezen over beweging en voeding. Streng maar rechtvaardig. Het fijne aan Imke is dat ze niet probeert ineens je leven om te gooien, maar op een gedegen, structurele manier je steeds een stap verder helpt.
Praktische adviezen en leuke trainingen!
Praktische adviezen en leuke trainingen!