Robert Havelaar (45)

Robert is en mental/health coach pur sang.
Deze man weet je door soms wat pijnlijke (maar absoluut met de beste intentie) opmerkingen, je zo te prikkelen, dat je net even dat stapje harder gaat, die 10 kilo aan gewicht meer lift en dat setje triceps extra uit voert.
Merk aan mezelf dat dit mij en extra boost geeft. Gewoonweg omdat ik me niet wil laten kennen. Nu na 2 jaar intensief trainen (4 tot 5 keer p/w) krijg ik steeds vaker positieve opmerkingen, over hoe voornamelijk mijn bovenlichaam droger en breder is geworden.
Dit is erg goed voor je zelfvertrouwen...
En voor een groot deel is Robert hier dus verantwoordelijk voor.
Robert weet je goed de juiste hoek in te drijven om dit te bereiken. Respect hiervoor.

Robert heeft mijn instelling doormiddel van zijn begeleiding en trainingen veranderd. Ik stop nu niet meer als het zwaar word maar hou vol. Hierdoor ben ik gaan inzien dat ik veel meer kan en dat betaald zich weer uit in resulaten. Ook weet ik nu wat gezonde en goede voeding voor mij is. Ik heb bij hem geleerd waar ik iets meer van kan eten en van andere dingen weer minder. Door dit alles weeg ik weer onder de 85 kg voor het eerst in jaren, voel me een stuk energieker en ik hoef niet meer te rusten tussen de middag. Dit laatste is voor mij erg fijn gezien ik eigenaar ben van meerdere zaken en ik die tijd goed kan gebruiken. Ik kan Robert erg aanraden hij is van alle markten thuis!

Na de zomervakantie heb ik Robert (als PT) benaderd om mij persoonlijk te begeleiden.
Hij heeft dit naar mijn idee zeer enthousiast opgepakt. Ik heb aangegeven dat ik +/- 8 tot 10 kilo wil afvallen. Dit wil ik geleidelijk bereiken om een jojo-effect te voorkomen.
Helaas daar gaan de lekkere lunches en diners buitenshuis!!!

Robert heeft gevraagd of ik een week lang mijn eetpatroon wilde bijhouden.
Hierdoor word je ook getriggerd om bewuster te worden van hetgeen je allemaal eet en drinkt. Op basis van mijn eetpatroon kan kreeg ik een voedingsadvies, zelfs een voorbeeld menu. Dank hiervoor.

Door de basic oefeningen van hem te herhalen merk ik dat er goede basis wordt gelegd voor de meer gevorderde oefeningen. Zijn drive, enthousiasme en glimlach zorgen er telkens weer voor dat ik een volgende keer weer wil komen trainen.
Voor mij mag hij iets strenger zijn, om zoveel mogelijk uit mij te krijgen.

Inspirational, professional, reliable, and entertaining - what more do you need from a personal trainer? Always setting new goals, varying the sessions to suit your needs, and pushing you just a little further each time, Robert is the most attentive and focused trainer that I have ever known. He also gives excellent dietary advice. Training with Robert is challenging and sweaty but the results are undeniable.

Inspirational, professional, reliable and entertaining - what more do you need from a personal trainer? Always setting new goals, varying the sessions, and pushing you just a little further each time, Robert is the most attentive and focused trainer that I have ever known. A superb functional trainer, he also gives excellent dietary advice. Prepare to sweat buckets and have a great time!

Na een vervelende periode van ziek zijn, was het hard nodig om weer aan beweging (afvallen) en conditie opbouw te doen. Bij mijn aanmelding op de sportschool, kreeg ik ook een folder over sporten met een Personal Trainer onder ogen. Ik heb de stoute schoenen aangetrokken en 20 lessen van 30 minuten geboekt bij Robert. En daar heb ik geen spijt van!!! Zijn enthousiasme, adviezen en positiviteit hebben er mede voor gezorgd dat ik nu beter in mijn vel zit, op mijn voeding let en mijn conditie al een stuk verbeterd is.
Wetende dat er nog het een en ander te verbeteren valt, kijk ik dan ook met plezier uit naar de volgende sessies.

Mijn man en ik hebben als duo 20 persoonlijke sessies onder begeleiding van Robert gehad. Wij hebben veel gehad aan zijn professionele coaching, na jaren niet sporten en niet op onze voeding letten waren de kilo's er aan gevlogen en waren er ook lichamelijke klachten ontstaan.
Mede door zijn ondersteuning en adviezen zijn wij nu een half jaar verder behoorlijk afgevallen en is onze conditie ook met sprongen vooruit gegaan.
Zijn ondersteuning is als een lifetime insurance geweest, want het was het begin van een nieuwe levenswijze van balans ying yang.

Mijn vrouw en ik hebben als duo 20 persoonlijke sessies gevolgd bij Robert en hebben dit als zeer goede en professionele begeleiding ervaren.
Na jaren van niet sporten en niet op onze voeding letten waren de kilo's eraan gevlogen en mede door de coaching van Robert is het ons gelukt om behoorlijk af te vallen en is onze conditie met sprongen vooruit gegaan. Hij was er op het moment dat wij hem nodig hadden en op een tweesprong in ons leven stonden en wij hebben met zijn ondersteuning de juiste richting kunnen kiezen.

Robert is een uitstekende trainer voor mensen met een lichamelijke beperking als artrose of andere reumatische aandoeningen. Twintig sessies met hem hebben meer voor me gedaan dan twintig jaar fysio. Het goede van fysio is dat je situatie niet verergert, het betere van Robert's begeleiding is dat je sterker wordt en minder fysio nodig hebt.
Kortom: zijn lessen zijn een aanrader!

Mazina

Na mijn intake bij de sportschool kreeg ik het advies eens over voeding te praten met Robert. Ik heb 2 weken keurig mijn voedingsinname bijgehouden. En durfde echt niet te sjoemelen. Robert heeft een soort streng doch rechtvaardig om zich heen hangen. Als ik les van hem krijg ga ik net dat stapje harder. En bij de bootcamp dweilde hij me naar de eindstreep. Robert is geintereseerd in mijn vorderingen en geeft de nodige complimenten. Een super trainer!

I have been training with Robert now for 10 weeks and everyone, including me, sees the positive changes that he has triggered. A 30 minute "Robert Workout" will have you feeling like you just did 2 group classes back to back! It is great!! Robert motivates me, he sees quickly what works for each person and adapts his training accordingly. He is supportive and understanding and knows when to push and when to back off. He works so hard to help me reach my goals that I find myself putting in that extra effort so that I am making him proud, too.
I am a native English speaker but also speak Dutch, we train in both languages. I can totally recommend Robert as an English speaking trainer.

Wauw, twaalf weken met Robert Havelaar getraind.
Eerst een uitgebreide fit test gedaan, mijn lichaamshouding werd gecontroleerd en mijn voedingspatroon hebben we samen uitgeplozen. Kwam zeer waardevolle info uit, daarna aan de slag.
Ik sport zelf ook, lesjes, fitness enzo maar met een Personal Trainer heb je echt iemand die je begeleidt en elke beweging die je maakt beoordeeld op juiste uitvoering. Ik heb hierdoor op een veilige manier veel harder en effectiever getraind. Wat ik waardeer aan Robert is dat hij je tips geeft waar je je hele verdere leven wat aan hebt! Ook heeft hij tijdens de intake erg goed geluisterd naar mij want ik ben snel verveeld, zei ik tussen neus en lippen door, we hebben elke week iets nieuws gedaan! Super

Robert is een zeer goede personal trainer met heel erg veel kennis van zaken. Erg geduldig, behulpzaam en heel serieus. Hij helpt je om het doel dat je voor ogen hebt te halen, en vast te houden.

Ik ben zeer goed begeleid door mijn personal trainer,Robert Havelaar.
IK weet nu wat de zwakke plekken van mijn lichaam zijn en hoe ik hier
mee om moet gaan en welke oefeneingen goed voor mij zijn.
Met veel geduld heeft hij met mij getraind en was hier altijd enthousiast bij
en geinterresseerd.Hiernaast waren de lessen ook gezellig en voelde ik mij
ook echt persoonlijk begeleid.Ik merkte dat hij echt kennis van zaken heeft.Hij is echt als personal trainer aan te bevelen
Els Peeren

Robert geeft met enthousiasme motiverende trainingen die me zeker goed hebben geholpen om mijn doel te bereiken.
Hij heeft me geleerd om bewuster naar mijn voeding te kijken en ik weet nu hoe ik op de juiste manier moet sporten om mijn lichaam in de goede conditie te houden.
Sinds ik met Robert train, ben ik 5 kg afgevallen en zit ik een stuk lekkerder in m'n vel!

Wat mij alleen niet lukte, lukt nu wel met behulp van Robert.
Sinds een half jaar begeleid hij mij met afvallen en geeft goede voedingsadviezen. Daardoor ben nu al 14 kilo kwijt.
Hij stimuleert mij ook met sporten en heb daardoor een betere conditie gekregen.
Omdat het mij zo goed bevalt gaat hij mij het komende half jaar ook begeleiden.

Ik ben mij door de persoonlijke begeleiding meer bewust geworden van de sterktes en zwakten van mijn lichaam waardoor ik meer uit de (groeps)trainingen kan halen.
Door de op mij persoonlijk afgestemde oefeningen heb ik de mogelijkheden leren kennen om ook mijn zwakkere punten sterker te maken.

Door zijn medische begeleiding ben ik erg vooruit gegaan.