Gemma Lahoz Casarramona (51)

Pas als je begrijpt hoe het lichaam werkt, kan je het voor je laten werken. Ik geef je de tools voor een blijvende leefstijlverandering.

Mijn doel: dat jij de jouwe bereikt. Mijn motto: geef nooit op!

"Er zijn geen onrealistische doelen, alleen onrealistische deadlines."
– Tom Venuto –

* Gezond en blijvend afvallen.
* Krachttraining, bodybuilding.
* (Sport-) voeding.
* Preventie en management van type 2 diabetes en metabool syndroom; gezond leven met diabetes.

Na 3 jaar in het biomedisch onderzoek te hebben gewerkt, heb ik eind 2010 mijn labjas voor een trainingspak ingeruild. Sindsdien pas ik mijn kennis van de menselijke stofwisseling toe om mensen hun fitnessdoelen te helpen bereiken.